ストレス・自律神経 | 池田市の整体・気らく庵が自律神経の乱れを整えます！

ストレスと自律神経の関係

自律神経は、心臓、肺、胃腸、肝臓、膀胱、唾液腺、内分泌腺、汗腺、瞳孔、血管など、様々な内臓器官が関わっており、24時間活動しております。昼間の活動時に活発になる交感神経、夜の安静時に活発になる副交感神経が自律神経のバランスを取っておりますが、そのバランスが崩れると内臓器官に様々な不調を起こしてしまいます。

バランスが崩れる主な原因がストレスです。過度なストレスを受け続けると、脳からの指令でアドレナリンが分泌され、血糖値上昇、血圧上昇、免疫抑制、胃酸分泌促進、覚醒など様々な作用が起こり、交感神経が優位に働く状態になります。交感神経が働きすぎると、だるさ、倦怠感、冷えやこり、胃腸の不調などを引き起こしてしまいます。

健康な心身を保つためにも、副交感神経を活発にする時間を設けることも意識する必要があります。ストレス過多な生活を送っている方は、リラックスする時間を設けたり、適度な運動、睡眠など、規則正しい生活習慣を送ることでも変化します。筋肉の緊張をほぐすことでもストレスを和らげることができますので、身体の不調が続く際は整体施術も取り入れてみてください。

当院の整体は、気エネルギーと整体を織り交ぜたこだわりの施術です。腰痛に10年以上苦しんだ院長がお客様の不調に合わせた施術を行います。リラックスして施術が受けられるよう完全予約制となっておりますので、整体を受けたい方はお問い合わせください。

池田市・箕面市で心身の不調にお悩みのなら気エネルギー整体・気らく庵へ。心身の不調は、ストレスや自律神経の乱れが原因となっていることもあります。当院では、気エネルギーを用いた筋肉の異常や自律神経のバランスを整える整体施術を行っております。10年以上腰痛に悩んだ院長がお客様の症状に合わせたおすすめの施術をご提案いたします。相談内容に親身になってお応えしますので、何でもご相談ください。また、当院は完全予約制ですので、ご利用の際はご連絡を忘れずにお願いいたします。ネット予約は24時間受付中です。最寄り駅、最寄りバス停までお越しの方には送迎サービスも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。